Ciao Giovanni e benvenuto.
Mi associo ai consigli di Rosario e del saggio Ted(il quale ha un metodo infallibile,una volta smesso,per non ricominciare,ma te lo svelero' quando inizierai il percorso di LIBERAZIONE dalla SCHIAVITU' del fumo).
Che dire,segui il Resap e usa il forum.Io son 8 mesi che vivo senza quella merda nei polmoni e non puoi neanche LONTANAMENTE immaginare i benefici che ne traggo.
Per ora mi fermo qua'..in troppi arrivano,si presentano,mi ci affeziono e poi scompaiono avvolti nel fumo delle sigamerde.
Tu inizi a smettere,e tra 10 giorni,con il permesso di Ted,ti rivelero' il segreto infallibile per non ricominciare...