...le abbondanti libagioni tipicamente natalizie ho iniziato a fare footing regolarmente.
Era da anni che avevo interrotto perche' mi si trivellavano i maroni a correre da solo in giro per il quartiere.Mi son fatto un esame di coscienza,buttato un occhiata allo specchio e mi son rimesso in pista.
Erano almeno 4 anni che non correvo,quindi ero ancora un fumatore.Nonostante fossi allenato non superavo mai i 40 minuti di sessione ed alla fine ero un mantice.
Adesso,alla terza uscita,ho superato i 50 minuti non dico fresco come una rosa ma so che a nreve superero' l'ora di corsa tranquillamente.E quando corro,sotto sforzo (in salita o su rampe di scale)non avverto piu' il dolore dell'aria che entra e sembrava squarciare i polmoni.
Meditate amici fumatori,meditate.