è proprio vero che...

[moni]

...i primi giorni a confronto con la seconda settimana sono uno scherzo.

Ciao a tutti! sono al 12esimo giorno di astinenza totale e oggi ho avuto una mezza crisi. fino ad ora è stato "quasi semplice" abbandonare le sigarette, difatti ero incredula,dopo ventanni da fumatrice accanita. ma oggi, all'improvviso, è sopraggiunta una fottuta voglia di fumare (in particolare dopo una stressante riunione di lavoro) e per la prima volta ho sentito dei sintomi fisici da astinenza nicotina. Se fin'ora ero ultra rilassata (proprio per la mancanza di quest'ultima nel sangue), oggi mi sono sentita schizzatissima e con dei forti dolori alla testa.
E' successo qualcosa di simile a qlc di voi?
parlando con un'amica, è saltato fuori che un medico le aveva assolutamente sconsigliato di smettere repentinamente, perchè le avrebbe fatto molto male al fisico.
Cosa ne pensate?
In particolare tu, Francesco?

[teddegf]

Ciao Moni , in attesa di Francesco, ti racconto quello che era sucesso a me circa un mese fa' :erano gia circa 4 settimane che respiravo solo aria pura quando mi venne questa crisi (stupida )d'astinenza ,ti assicuro veramente brutta (come te chiesi aiuto qui nel forum,ti consiglio di darci una sbirciatina si trova nella sez_.un aiuto un cons ecc..._ dal titolo"ma e normale averne ancora voglia")non tanto per vedere il mio post ma quanto per la tirattina di orecchie di loris devo dire che mi ha molto aiutato e anche per il chiarimento di Francesco.tutto questo per dirti che una volta che riusciamo a smettere anche per poco tempo, pensiamo di aver risolto i nostri probblemi è non faciamo piu' gli esercizi consigliati dal maestro Francesco. Per quanto riguarda il probblema della salute,mai sentito meglio pensa che io son passato da 40 a 0 di colpo.spero di esser stato un po' utile,alla prossima

[moni]

grazie, grazie, grazie...ieri è stata una pessima giornata e gestire la parte irrazionale è la parte più dura di questa battaglia. Vero!: bisogna continuare con gli esercizi. Non perdere di vista l'obbiettivo, contìuare a visualizzarsi come "belli, luminosi, freschi, profumati" non-fumatori

Good luck!

[federica87]

beh belli siamo belli... luminosiiiii... mmm ma si dai infiliamo due dita nella presa... profumati... beh oddio spero che si lavino tutti in questo forum... e SIAMO EX FUMATORIIII bravi a tutti!!!!

Cumunque è successa anche a me una crisi del genere ragazzi ma non staavolta... l'ultima volta che ho smesso per due settimane all'improvviso dal nulla... scoppio a piangere... ASSURDO!! eh che volete capita... anche ai migliori!!!!

[rosaria]

la comunicazione con Cap è troppo assidua
se ne ravvedono gli effetti

[federica87]