Salve,
Ho iniziato a leggere questo corso quando già erano 11 giorni che non fumavo. Ora sono al 15mo giorno. Leggere questo corso mi potrebbe aiutare a conoscere dei metodi che mi aiutino ulteriormente a liberarmi con facilità dal vizio del fumo. Sono già pienamente convinta dei nove punti che ho scritto come richiesto. Comunque, alla fine del primo giorno si annuncia un esercizio con la sigaretta. Ovviamente io non ho nessuna intenzione di riaccendere una sigaretta. Mi chiedo se posso passare ad una fase più avanzata di questo corso, come ad esempio apprendere le tecniche per ricondizionare il cervello, visto che già sono convinta del male che fa il fumo e che non mi vedo più nell'atto di riaccenderne una.
Spero che mi rispondiate.
Grazie,
Anna