Chiarimenti tempistica

Forum in cui chiedere chiarimenti sugli argomenti trattati nel metodo "Respiro solo aria pura" (ReSAP) o in cui trovare nuovi contenuti e integrazioni al metodo.

Chiarimenti tempistica

Messaggioda malinut » 10/06/2013, 12:05

Buomgiorno. Ho trovato il metodo molto interessante.....forse perché avendo qualche conoscenza delle due tipologie di condizionamento, stavo riflettlendo che quella sarebbe stata la chiave giusta: insegnare con rinforzo negativo è sempre più lungo e difficile che con rinforzo positivo, se il soggetto in questione è altamente motivato...
Spero di riuscire a farcela e finalmente liberarmi dalla schiavitù del fumo.
Un chiarimento per cortesia: la lettura - ovviamente compresi gli esercizi - della giornata deve essere eseguita tutta in una stessa sessione o si può spezzare in più occasioni durante il giorno ? Ed ancora : suddividere ulteriormente la lettura della giornata in due giorni, quindi praticamente allungare i tempi dl corso, sarebbe controproducente ?
Molte grazie
Malinut
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Re: Chiarimenti tempistica

Messaggioda Stefaniska » 10/06/2013, 22:45

Ciao Malinut,
Benvenuta ...ti rispondo sia per esperienza personale che per quanto letto in risposte date qui sul forum dallo stesso Francesco
Il corso è suddiviso in giorni per dare un ritmo alle sessioni e perchè nascendo come corso on line era previsto per assimilare meglio le nozioni che non si potesse passare alla fase succesiva se non trascorrevano un tot di ore...
in effetti più ci si sofferma su ogni fase e sugli esercizi e meglio si assimilano i concetti, io avendo pochissimo tempo libero c'ho messo più di 10 giorni , inframmezzati da qualche giorno di pausa...Importante però è ovviamente mantenere sempre alta la motivazione, leggere e rileggere le nove verità o fare comunque qualche esercizio....
in bocca al lupo e Credici che con il Sorriso si può fare :D
Continuo a respirare con gioia aria pura dal 03/09/12
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Re: Chiarimenti tempistica

Messaggioda malinut » 12/06/2013, 14:38

Ciao, tante grazie per i consigli e per le testimonianze di esperienze personali.
Sono certa che riuscirò a respirare solo aria pura ......come sto facendo da ......24 h circa , cioè niente, però è solo l'inizio della liberazione!
:)
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Re: Chiarimenti tempistica

Messaggioda brubru » 12/06/2013, 14:42

hai detto bene: è solo l'inizio....basta continuare a non fumare...SI PUÒ FARE....
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Re: Chiarimenti tempistica

Messaggioda Rio15 » 12/06/2013, 14:47

Ciao Malinut,
benvenuta anche da Rio.. che corre solo di pochissimo avanti a te!! sono quasi 48 h...
forza, procediamo insieme !! ;)
Resap.. in cima alla montagna !!
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Re: Chiarimenti tempistica

Messaggioda brubru » 12/06/2013, 15:00

avere un gemello aiuta!!! Vero Polly? ;)
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Re: Chiarimenti tempistica

Messaggioda Rio15 » 12/06/2013, 15:12

Ho pensato proprio a voi Brubru mentre scrivevooooooo.. tu e Polly!!
e mi sono letta i vs primi giorni.. mmhhhhhh (non andare a leggere Malinut se già non lo hai fatto porcaccia vacca!!)
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Re: Chiarimenti tempistica

Messaggioda brubru » 12/06/2013, 15:26

:-) beh io direi che i nostri primi giorni sono incoraggianti se si tiene in considerazione il nostro attuale stato. è psicologicamente più d'aiuto vedere che uno che dopo 5 mesi sprizza gioia da tutti i pori, all'inizio ha sofferto e arrancato...
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Re: Chiarimenti tempistica

Messaggioda Rio15 » 12/06/2013, 15:31

... infatti gli ultimi bilancini di entrambe sono da urlo !!! :P
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Re: Chiarimenti tempistica

Messaggioda Polly » 12/06/2013, 16:14

Concordo... è vero che abbiamo arrancato all'inizio... ma insieme ne siamo uscite alla grande!!!!!! ;) Insomma ci sono voluti diversi giorni e diverse crisi... ma ora sono cinque mesi e si sta mooooolto meglio!!!! I gemelli sono importanti!!!! W i compagni di viaggio!!!! :lol:
Liberata il 07/01/2013 e... mi piace!!!
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