Un mese!!!

Oggi hai spento la tua ultima sigaretta? E' un anno che non ne accendi una? Annuncia la tua decisione agli altri e festeggiamo insieme gli obiettivi raggiunti!

Un mese!!!

Messaggioda lumas999 » 19/11/2014, 17:59

Ciao a tutti da Lucio.
Ecco fatto...Primo mese OK!!!
L'ultima volta avevo smesso con il libro di Allen Carr ma mai con così alto livello di facilità.
Credo che il metodo di Carr sia efficace, ma aggiungere anche degli esercizi sia stato geniale.
A parte qualche leggerissima sporadica sensazione di vuoto per il resto tutto liscio e gli esercizi funzionano ECCOME!
Al livello fisico sono rinato e adesso una rampa di scale non è più un problema (tenete presente che gli ultimi giorni da schiavo avevo Ventolin in una mano e Camel nell'altra.... 50 merde al giorno e quasi non respiravo più). Oltre a migliorare la respirazione nella vita di tutti i giorni, riposo molto meglio e la mattina non serve neanche il suono della sveglia. Scomparsa la stanchezza quotidiana e sono molto più attivo di prima. Certo ho messo su qualche etto ma non è che prima fossi un acciuga.
Domani primo giorno di rientro in palestra così sistemiamo pure il resto...
Dimenticavo: Abbandonato ogni farmaco per l'acidità di stomaco e il reflusso notturno....sarà un caso ma....
Grazie di esistere.
Detenuto dal 1987 condanna a vita!!!! piano di evasione studiato nei minimi particolari dal 10/10/14
Evasione :16/10/2014 ore 19:50........non mi riprenderanno MAIIIIII!!!!!
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Re: Un mese!!!

Messaggioda Ator53 » 19/11/2014, 19:55

AUGURI!!! Buona fuga! Che tu possa arrivare fino a casa tua sul Mare dove spira "quella tua" brezza!
Grazie per averci donato il tuo Swish Pattern! Ciao, a presto! Roberto.
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Re: Un mese!!!

Messaggioda blocchiera » 19/11/2014, 19:57

Ciao Lucio e complimenti per il tuo mese dall'evasione ,non fare più fesserie il carcere è molto duro e tu questo già lo sai,io sono evaso due anni fa dopo 40 anni abbondanti di carcere a 40 frustate al giorno,ora mi sento un DIO e con la forza che mi ritrovo sono pronto a sconfiggere chiunque mi si mette d'avanti
OK continua così vedrai che man mano sarà sempre più in discesa.
Saluti e sempre avanti Rosario
dalle ore 15,50 del 14/10/2012 solo aria pura....,e sempre più fermamente covinto a continuare ...Rosario
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Re: Un mese!!!

Messaggioda oscar lombardi » 20/11/2014, 6:35

Ola' Lucio e benvenuto !
Un mese e' gia' un eccellente traguardo.Complimenti
Per gli etti in piu' non preoccuparti,ci siam passati tutti...ad alcuni restano(in parte)come il sottoscritto mentre invece alle amiche del forum dopo un po' scompaiono...ma sai com'e'...sono matte...mangiano carote...vanno in palestra..non bevono birra... :D :D :D
Una notte insonne di Ottobre 2012 decisi di smettere...W l'insonnia !!
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Re: Un mese!!!

Messaggioda lumas999 » 20/11/2014, 8:41

Grazie a tutti...
ci vediamo al prossimo traguardo
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