>purtroppo da un pò di tempo mi accendo qualche siga (massimo tre al gio)..Non so darmi nemmeno io una vera motivazione
Alt. Chevuol dire? Tu, dopo 6 mesi non accendi QUALCHE sigaretta, ma accendi LA SIGARETTA.
Quella sigaretta è il risultato di un processo mentale che si è concluso con una sentenza: FUMARE PREGO!
Quando eri li con la prima sigaretta spenta in bocca e l'accendino in mano, hai pensato qualcosa. Ecco. E' li la chiave del successo. Perchè hai deliberatamente deciso di accendere, ben sapendo le conseguenze? Devi capire dentro di te il motivo per cui ti sei sabotata. Non c'è una motivazione apparente. Devi scovarla. E ricordati che se non si interviene a livello del robot, del condizionamento, la ripresa avviene per una spinta inspiegabile ma che piega la volontà.
>ho vissuto emozioni troppo forti momenti brutti, voi direte solite scuse
scuse!
> da quando ho smesso nn sono stata più io,ho cercato in tutti i modi di uscirne
Bisogna accettare il cambiamento inevitabile. Non si è più come da fumatori, ma si ridiventa i veri se stessi. Hai avuto paura. L'incognito della propria personalità mette ansia. Bisogna stare tranquilli capendo bene una cosa: il mio IO fumatore è finito. Ritorna il mio IO originario, il non fumatore. E l'IO fumaotre a cui sono afezzionato?..... Vada a fanculo!
>ma è una tentazione talmente forte che non ho la capacità di gestire. Ora ci sto pensando, non sono ancora dentro fin o al collo penso che posso recuperare....
Allora, ci sono solo 2 stati mentali "fumatore" e "non fumatore". O uno o l'altro. Se sei non fumatore, non accetti un tiro neanche se ti spaccano le ossa. Chiaro questo?? Quando valuti la possibilità di un solo tiro, sei "fumatore". Chiaro? Questo va capito una volta per tutte, altrimenti ci si ritrova sempre con quella vita di merda che è la vita "fumatore".
La spinta irresistibile contro la volonta e contro la ragione è dovuta al condizionamento, che agisce autonomamente fregandosene di te e di quello che pensi. Il robot ordina nicotina e tu per lui non conti niente. Capito?
Puoi smettere quando vuoi e in qualsiasi momento. Certo devi applicare il resap o altre tecniche di decondizionamento. Ma devi agire sul incoscio, altrimenti alla lunga il robot vince sempre. Devi cambiargli il programma. Forza. Non aspettare nulla. Parti adesso.
ti consiglio di leggere e rileggere questi messaggi con attenzione perché dentro di loro son certo che troverai quella molla che ti farà scattare la voglia di diventare una non fumatrice ,tu mi dirai che son uno diverso dall'altro, infatti è proprio la diversità di pensiero che aiuta , semplicemente perché si sceglie quello più adatto a noi.
moniik lo sa già . non vi sono nuovi libri ce solo quello scritto da Francesco Varricchio che proprio ieri dopo esser statto tanto tempo su uno scaffale mi son deciso a leggere anche se so già di cosa tratta...... 
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Vi prometto che con calma inizierò una sana lettura so che due siga non mi bastano so tutto il meccanismo che sto andando incontro. Penso di essere già nella strada giusta, ho avuto una deviazione che mi ha portata fuori ed ora farò di tutto per trovare la mia vera via...Grazie siete speciali 
