8 agosto 2016

Scambia informazioni e consigli con chi, come te, ha deciso di smettere di fumare o chiedi aiuto a chi c'è già riuscito. Condividere con altri il percorso di liberazione dalla sigaretta può aiutarti a trovare nuovi stimoli e motivazioni più forti.

8 agosto 2016

Messaggioda Luchetto79 » 28/07/2016, 17:22

Salve...l'8 agosto 2016 smetterò di fumare,almeno cela metterò tutta...consigli ben accetti
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Re: 8 agosto 2016

Messaggioda oscar lombardi » 29/07/2016, 7:06

Consigli?Tieni duro....non mollare;quando il mostriciattolo tentera' subdolamente di entrare nella tua mente facendoti pensare che tu ,in quel momento,HAI proprio bisogno di nicotina...ebbene,mandalo a fare in culo,distrai momentaneamente la tua attenzione da lui.
Come ? Ci sono mille modi,ognuno poi trova il suo.
A me aveva moooolto aiutato un notes con scritte le 9 verita' del Resap che sfoderavo come un arma appena la crisetta si manifestava;leggevo un paio di verita',anche a caso,distraevo l'attenzione ,ed il gioco era fatto.
A volte mi era utile sfogliare un quotidiano,cambiare stazione radio etc etc insomma qualsiasi azione devi la tua mente dal " desiderio" di nicotina.
Con me ha funzionato,adesso veleggio a vele spiegate verso il quarto anno di astinenza,dal fumo neh... 8-)
A tal proposito,mi perdoneranno le signore del forum,smettendo ottieni anche dei notevoli miglioramenti nel " circuito idraulico" ;) per cui,quando ti verra' voglia di fumare pensa anche che,oltre ai 1000 benefici dello smettere,piu' fumi e meno ti tira il bigolo...e mi scuso nuovamente con le Signore per l'argomento non prettamente elegante.
Una notte insonne di Ottobre 2012 decisi di smettere...W l'insonnia !!
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Re: 8 agosto 2016

Messaggioda Luchetto79 » 29/07/2016, 10:10

Grazie...si terrò duro...mi aiuterò con il Champix
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Re: 8 agosto 2016

Messaggioda oscar lombardi » 29/07/2016, 15:04

mi aiuterò con il Champix

Che sarebbe ?
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Re: 8 agosto 2016

Messaggioda pavina » 29/07/2016, 15:56

ciao Lucchetto,è da un pò che ci segui sul forum...avrai trovato quindi tanti suggerimenti, trucchetti per affrontare questo " viaggio"!!....scegli quello che ti senbra adatto a te e per ogni difficoltà , come già saprai, noi siamo qua!...forza tocca a te!!!!
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Re: 8 agosto 2016

Messaggioda Luchetto79 » 29/07/2016, 16:45

Il Champix sono pillole per l'astinenza del fumo...grazie amici
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Re: 8 agosto 2016

Messaggioda pavina » 29/07/2016, 17:01

è proprio vero che c'è sempre qualchecosa da imparare nella vita!!...se ti possono servire le pilloline ok!...ma sei tu che decidi di smettere, ed è la tua "testa " che comanda il "gioco"!!!...auguroni
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Re: 8 agosto 2016

Messaggioda Luchetto79 » 29/07/2016, 19:31

Vero...grazie
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Re: 8 agosto 2016

Messaggioda oscar lombardi » 30/07/2016, 5:25

Il Champix sono pillole per l'astinenza del fumo.

Come preferisci Luca,fai come credi;pensi forse che tutti noi siamo piu' forti e determinati di te ?
Ovviamente no,io stesso ho le mie vagonate di debolezze interiori,eppure abbiamo tutti smesso senza aiuti chimici,sigarette elettroniche,cerotti,agopuntura ed altre amenita' fottisoldi.
Tutti gli amici del forum hanno smesso senza niente,solo con il Resap.Io ho smesso da solo,il Resap l'ho incontrato dopo ( e mi e' stato utilissimo a placcare l "astinenza" ).
Pero' ognuno faccia come crede,l'
importante e' smettere di avvelenarsi.
Penso solo che se una persona,ancora prima di smettere pensa di AVERE BISOGNO di aiuti chimici,secondo me non parte con il piede giusto.
Ma forse mi sbaglio ed ,anzi,mi auguro di sbagliare e spero presto tu ti possa aggiungere al folto gruppo di ex tossici.
Aggiungo solo,caro Luca,che la disintossicazione a livello fisico dalla nicotina e' una cosa RIDICOLA;per questo ritengo non ci sia bisogno di farmaci a base di nicotina ( se il Champix appartiene a questo tipo di farmaco ).
La disintossicazione DEVE avvenire nella tua testa in primis,e da li potrai poi gestire quei lievi sintomi che si manifestano per circa 20 giorni anche a livello fisico.
Tieni altresi' presente che la nicotina e' idrosolubile,per cui piu' bevi prima la espelli.
Ciao e tienici aggiornati,grazie.
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Re: 8 agosto 2016

Messaggioda Luchetto79 » 30/07/2016, 8:18

Il Champix non contiene nicotina...
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