Salve a tutti, sono nuova, probabilmente si sarà già trattato questo argomento, mi affido a voi che avete sicuramente maggiore esperienza. ho 35 anni, ho fumato per 20 piu' di 20 sigarette al giorno e circa 3 mesi fa ho semplicemente smesso. dopo alcuni giorni di grandissima difficoltà, ho iniziato a stare meglio. ad oggi i benefici sono tanti: pelle piu' chiara, denti piu' bianca, aspetto migliore, ovviemente non puzzo di fumo! tuttavia, nonostante una dieta ipocalorica e un allenamento intenso, non ultimi, dei massaggi per riattivare la circolazione, ho messo dapprima 5 kili e poi, dopo due mesi di super dieta, ne ho persi con grossissime difficoltà solo due! Mi rendo conto che avere qualche kilo in piu' è poco rilevante rispetto ai benefici del non fumare, ma per mantenere questo peso, sto facendo grossi sacrifici e non sono neanche in perfetta forma! Sono sempre stata molto attenta al mio aspetto fisico e mi turba fare tanta fatica per perdere un paio di kili! in pratica tutti i vestiti che indossavo l'estate scorsa mi stanno stretti e ho bisogno di rifarmi l'armadio! dunque chiedo a voi se avete avuto il mio stesso problema e soprattutto se lo avete risolto!
Saluti
Alessia