da oscar lombardi » 20/02/2014, 7:08
Ciao Sebastiano e benvenuto.Dunque dunque...calma calma...che sei giovane...ed hai tutta la vita davanti...ah,a tal proposito,non vorrai mica accorciartela giorno dopo giorno con le sigarette?No neh?Hai fatto ilo corso,hai letto il libro ...hai un po' smesso e un po' no...ma oltre che a fare gli esercizi,utilissimi per carita',hai provato anche a farti un po' il culo?non e' che si compra il libro e ...zac...in automatico si smette !
Dici che vuoi smettere con quelle merde...bene..l'inizio c'e'...ed e' positivo...devi semplicemente cancellare dalla tua mente che dopo una determinata azione debba per forza seguire la sigaretta:Non e' vero che dopo il caffe' e' obbligatorio asfaltarsi il palato,che dopo una birra ce lo si debba catramare ,che dopo cena bisogna uscire al freddo a rovinarsi gli aromi della bocca etc etc etc.
Il mio consiglio e' che il Resap e' valido e aiuta,ma quello che deve farsi un po' il mazzo sei tu,che devi decidere di non accenderti MAI PIU' una sigaretta.
E' piu' facile a farsi che a pensarlo...giuro !
Una notte insonne di Ottobre 2012 decisi di smettere...W l'insonnia !!