A smettere si ingrassa? ni. Io ho smesso un anno fa per qualche mese, e all'inizio, complica anche una cura antibiotica da cavallo, ho preso 2 kg poi ripersi quasi subito grazie a una dieta neanche troppo drastica. Una settimana di vacanza (= bagordi alimentari) e li ho ripresi, ho ripreso a fumare (probabilmente la mia mente malata pensava che avrei riperso peso...) e i 2 kg sono rimasti lì dove stavano. Quindi più che il fumo è il metabolismo che mi si è rallentato (ho 38 anni e l'età è quella). Fate conto che prima ero la classica che mangiava di tutto di piu senza mettere su un etto...Cinque mesi fa ho smesso di fumare che già avevo preso un kg per colpa delle vacanze di Natale. Ne ho preso un altro, peraltro già perso grazie a un riaggiustamento delle mie abitudini alimentari (diciamo che ho eliminato le schifezze e sto mangiando meno carboidrati e comunque in modo sano), da un mese e mezzo vado in palestra (senza ammazzarmi!) e piano piano sto perdendo anche il kg (natalizio) che mi rimane. Mi toccherà poi affrontare gli altri due che mi tengo dall'anno scorso...ma mi dò tempo, diciamo che vado bene
Sono fiduciosa perchè basta non mettersi fretta e il fisico si riassesta senza operazioni troppo drastiche, già adesso noto come l'ago della bilancia tenda sempre più verso il basso....e poi lo smettere di fumare fa scattare in noi anche altri meccanismi, anch'essi legati a uno stile di vita più salutare, quindi è tutta una catena che ci porta comunque ad essere più in forma. E poi, come dice il mio calendario personale "Dopo 3-6 mesi 1/3 della popolazione che ha aumentato il peso ritornano al peso normale."
Quindi...SI PUÒ FARE.....
dico la mia... la sigaretta è una abitudine come tutte le altre, quando non l'abbiamo più abbiamo un sacco di tempo a disposizione e non sappiamo che fare nel tempo che abitualmente dedicavamo a fumarci una sigaretta... allora nasce la noia (oddio ed ora che faccio?)... se trovi subito una alternativa nel tempo libero (quando lavoro sono assorbita da altro e per fortuna posso divagarmi!!!) sei fortunata/o... famiglia permettendo ri-iniziai ad allenarmi e devo ammettere che non solo non sono ingrassata ma anzi... ho perso anche qualcosa... il panico nasce quando ri-inizi... senti subito il fallimento su te stesso e perlomeno io rallentai anche con la palestra...
