Il Forum di chi vuole Smettere di Fumare

sto leggendo con attenzione il tuo metodo e lo trovo affascinante,se mi passi il termine. sono alla seconda giornata ma non sono riuscita a finire gli esercizi. 1)posso terminarli domani?
2) non trovo la tabella del giro del dolore. dove posso scaricarla? forse sono io a non aver compreso se devo crearmela in qualche modo...
3) sto fumando ancora. nel forum ho trovato parole di incoraggiamento ma non riesco a diminuire. la morivazione c'è, il desiderio di smettere esiste ma...