oggi panico

Scambia informazioni e consigli con chi, come te, ha deciso di smettere di fumare o chiedi aiuto a chi c'è già riuscito. Condividere con altri il percorso di liberazione dalla sigaretta può aiutarti a trovare nuovi stimoli e motivazioni più forti.

oggi panico

Messaggioda gerry71 » 14/03/2013, 16:36

buon pomeriggio a tutti. da sabato ho spento l'ultima sigamerda. ho provato un giorno la sigaretta elettronica ma che schifo.... oggi però ho una gran voglia di fumare..... aiutoooooooooooo
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Re: oggi panico

Messaggioda teddegf » 14/03/2013, 17:59

ciao gerry e benvenuto tra noi del forum ,per cominciare vorrei sapere se ai seguito il corso di Francesco per intero?,perchè li ci trovi tutto il supporto che ti serve per superare i momenti difficili,a parte questo devi sapere ,e lo scoprirai col tempo (come l'o scoperto io ) che non ai assolutamente bisogno della sigabastarda per vivere, anzi senza ,la tua vita non potrà che essere migliore,vuoi mettere la sodisfazione di esserti liberato da questa maledetta schiavitù? la sig. elettronica è una scelta soggetiva che oltre tutto non ti risolve il problema,la verità è che per smettere devi metterci molto del tuo,devi convincere te stesso che sei in grado di fare le tue scelte in libertà e senza soffrire più di tanto,e quando ti vien voglia devia il tuo pensiero ad altre cose,forza che si può fare ;) un grande in bocca al lupo.
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Re: oggi panico

Messaggioda Polly » 14/03/2013, 18:23

Ciao Gerry, anche io ti consiglio di leggere il metodo resap se non lo hai ancora fatto... è un aiuto importantissimo... i primi giorni sono i più duri... andando avanti ti accorgerai che le crisi sono sempre più corte e che è sempre più fattibile...
a me ha aiutato molto rileggere e rileggere il metodo inizialmente e bere molta acqua, distrarmi con qualsiasi cosa di positivo per me e perla mia salute (sport, un bel libro, della buona musica, tisane)... per il resto venivo sul forum e leggevo le esperienze di chi aveva iniziato il percorso prima di me e scrivevo come hai fatto te dei miei momenti difficili... sentirsi meno soli aiuta...
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Re: oggi panico

Messaggioda Polly » 14/03/2013, 18:25

E Gerry mi raccomando... Forza, insieme si può fare!!!! ;)
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Re: oggi panico

Messaggioda gerry71 » 15/03/2013, 12:21

buon giorno,

grazie a tutti/e che mi avete dato un consiglio ..... oggi mi sono attrezzato meglio, ossia un pacchetto di caramelle alla liquirizia..... sto seguendo online il metodo resap..... anche io faccio sport e quello mi aiuta tantissimo.... un saluto a tutti. dai che ce la facciamoooooooo
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Re: oggi panico

Messaggioda Polly » 15/03/2013, 12:30

Buona giornata libera e profumata anche a te Gerry!!! ;)
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Re: oggi panico

Messaggioda oscar lombardi » 16/03/2013, 6:48

Ciao Gerry e benvenuto;il Resap ed il forum ti saranno utili,se non fondamentali,per abbandonare quel vizio scemo di cui tutti siam stati vittime e da cui,ora,tutti , ci siamo LIBERATI.Non esitare a chiedere,domandare,imperversare con tue eventuali crisi(i primi giorni sono un po' tosti....).
Ognuno di noi puo' aiutarti con la propria esperienza di disintossicazione dalla droga.Io,per un mese,che ritengo l'arco di tempo piu' critico,ho girato sempre con a portata di mano le nove verita' del Resap e ,ad ogni crisi,le rileggevo e mi aiutava tantissimo.Poi,si ,tanta acqua e frutta e ,soprattutto all'inizo,moderazione con l'alcool(si lo so' mannaggia,una iattura.... :D :D )perche' quest'ultimo rallenta i procedimenti inibitori,per cui ,onde evitare,alla terza birra di dire"ma si,che vuoi che sia due tiri..."per BEN DUE settimane non ho bevuto neanche una delle mie preferite "tisane" di orzo e malto da bere fredde...UNA TRAGEDIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :lol: :lol: :lol:
Una notte insonne di Ottobre 2012 decisi di smettere...W l'insonnia !!
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Re: oggi panico

Messaggioda Polly » 16/03/2013, 14:26

Hei Gerry... come va? Come è andata ieri poi? Facci sapere... e forza!!!! :D
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Re: oggi panico

Messaggioda gerry71 » 18/03/2013, 11:00

ciao polly,

diciamo che va meglio.... la situazione per il momento è sotto controllo.... pensavo di passare sabato e domenica in crisi ma per fortuna è andata bene....i primi giorni sono duri ma dai è passata già una settimana. non ci credoooooo :D :lol:
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Re: oggi panico

Messaggioda Polly » 18/03/2013, 13:40

Bravissimo!!!! Grande!!!! Una settimana è il primo piccolo grande traguardo... Tieni duro... ;)
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