Ciao Claudio e benvenuto in questo forum ,peccato per quella sigaretta dopo 7 mesi di libertà
io consiglio sempre che per smettere non bisogna fare nemmeno un tiro perchè risvegliamo quel maledetto mostriciattolo che si nasconde nei meandri della nostra mente e che sembrava debellato invece si era solo assopito
comunque sia ...se si è smesso perchè farlo questo tiro ? non dobbiamo dimostrare niente a nessuno non credi
ora visto che sei ripartito col piede giusto ,un grande aiuto lo puoi trovare dal metodo di Francesco oltre dal forum e personalmente ti posso assicurare che con me ha funzionato alla grande ,visto che sono altre 4 anni mezzo che non sento il bisogno d'avvelenarmi ora salutandoti ti mando un grande in bocca al lupo .
p.s quando ti viene voglia della sigabastarda bevi dell'acqua e scriviti su un foglio le 9 verità da leggere nei momenti in cui ti senti vulnerabile